SookSarn

ข้าวไรซ์เบอร์รี่เปลี่ยนชีวิต        ข้าวหอมมะลิพันธ์ดี ที่เป็นนาปีและเป็นข้าวใหม่ หุงเสร็จใหม่ๆ จะมีกลิ่นหอมชวนให้น้ำลายสอจริง ถ้าเรากำลังหิวอยู่ แล้วมีกับข้าว ยอดฮิตอย่างต้มยำกุ้ง หรือกระเพราไก่ ที่ใช้กระเพราแดง กินเบิ้ลแล้วเบิ้ลอีก นั่นเป็นเพราะรสชาติของข้าว      ที่บางคนพยายามเรียกว่า รสอูมามิ รสอะไรไม่รู้ ไม่มีศัพท์ไทยเรียก ว่ากันว่าลิ้นเรามีตุ่มรับรสนี้ เรื่องจริงหรือญี่ปุ่นหลอกก็ไม่รู้ รู้แต่ว่ารสของข้าวหอมมะลิพันธ์ดี ทำให้กินข้าวได้อร่อยกว่าปกติ      ปัญหาคือ เมื่อมันอร่อยกินมากเกินไป ก็เกิดพลังงานสูงที่คุณก็ใช้ไม่หมด ก็ค่อยๆ อ้วนซิครับ แล้วก็ไปโทษว่าเพราะอายุมากขึ้นอย่างเดียว แต่พฤติกรรมตัวเองไม่โทษเลย       เมื้อเที่ยงนี่ตัวดี พวกคนใหญ่คนโต มักนัดกินข้าวกัน อาหารอย่างดี ข้าวอย่างดี  ที่แน่ๆคือระดับน้ำตาลในเลือด พุ่งสูงขึ้น และก็ลดฮวบฮาบลงอย่างรวดเร็ว      ในตอนบ่าย ก็ง่วงซิครับ โดปกาแฟเข้าไปหลายแก้วอีก แล้วก็หิวขนมหวานอีก นานวันเข้าลองสังเกตุตัวเอง เวลาลูก...

         น้ำมันมะพร้าว นอกจาก ประโยชน์อีกมากมายต่อสุขภาพ .. ยังมีประโยชน์ทางด้านบำรุงผิว และ เส้นผมอีกด้วย มาดูประโยชน์หลักๆ ที่เห็นได้ชัด  โดยเฉพาะท่านที่ผิวหน้าแพ้ง่าย   ซึ่งคุณอาจทดลองได้ด้วยตนเองง่ายๆ  ปลอดภัยเพราะเป็นสารธรรมชาติ 1.ช่วยลดการอักเสบของผิว         เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริก มีฤทธิเป็นสารปฏิชีวนะด้วย จึงสามารถลดการอักเสบของผิว โดยเฉพาะเวลาผิวแห้ง แดง อักเสบ เนื่องจากแดดเผา มันช่วยทำให้ผิวไม่แห้งขุย พร้อมทั้งช่วยสมานผิวดวย 2.ช่วยทำให้ผิวหน้าและผิวกายชุ่มชื้น (ยาวนานขึ้น)         โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวหรือในช่วงอากาศแห้ง...ลองทาหน้าก่อนนอนดู....ก่อนทาล้างหน้าให้สะอาดหมดจดจะได้ดูดซึมดีและไม่มีฝุ่นผงเข้าไปอุดตันรูขุมขน.... 3.ช่วยลดรี้วรอยและตีนกาเมื่อทาเป็นประจำ          เมื่อผิวชุ่มชื่นขึ้น และไม่แห้ง ริ้วรอยต่างๆ ก็ลดน้อยลง ซึ่งน้ำมันมะพร้าวมี ค.ส.บ. เป็น มอยเจอร์ไรเซอร์ ที่มีประสิทธิภาพสูงตามธรรมชาติ และข...

มลคลชีวิตข้อ 1. สำคัญที่สุด   ไม่คบคนพาลเป็นมิตร  ชีวิตเราจะเป็นเช่นไร  อยู่ที่คนที่เราคบ    Then From Brian Tracy and other

                                ที่ดิน แปลงสวยๆ ตามจังหวัดต่างๆ บางทีก็ไม่ได้เป็นโฉนดเสมอไป แต่ก็ซื้อได้นะ ขอเพียงให้รู้คำย่อแต่ละคำของหัวหนังสือหมายความว่าอย่างไร หน่วยงานใดเป็นผู้ออก และเขามีสิทธิ์ออกหรือเปล่า  และผู้คร อบครองหรือเจ้าของสามารถทำอะไรในที่แปลงนั้นได้บ้าง อย่างไร ? รู้ไว้แล้วจะเท่ห์ที่สุดเลย A. เอกสารสิทธิ์ที่ออกโดยกรมที่ ดิน 1.     ส.ค. 1 … แบบแจ้งการครอบครองที่ดิน          ปัจจุบันไม่มีการออก ส.ค. 1    แล้ว เป็นใบแจ้งการครอบครองที่ดินที่ ราษฏร์ครองอยู่มาแต่โบราณเพี ยงแต่ให้ที่ดิน ออกเป็น ส.ค. 1. ให้ ไม่ใช่หนังสือแสดงสิทธิ์ที่ดิน  ส.ค. 1        สามารถโอนย้าย ส่งมอบ ให้กันได้ และสามารถนำเป็นเปลี่ยนเป็นหนั งสือแสดงสิทธิ์ที่ดิน เช่น น.ส.   3   ก และ ข หรือ โฉนด ได้ที่กรมที่ดิน 2.    น.ส.   2 …..   ใบจอง ...

         เคยสังเกตุ เห็นคนที่บริจาคโลหิตอย่างสม่ำเสมอไหม ทำไมพวกเขามีสุขภาพดี?          อาจเป็นเพราะว่าพวกเขามีสุขภาพดีแล้วอยากบริจาคเลือด หรือพวกเขาบริจาคเลือดแล้วสุขภาพดีขึ้นกันแน่?        และลองสังเกตุอีกอย่างหนึ่ง  พวกที่ขยันบริจาคโลหิต มักจะไม่ค่อยเกิดอุบัติเหตุหนักๆ ประเภทเสียเลือดเสียเนื้อ....     มันอาจเป็นแค่ความบังเอิญ หรือเป็นผลจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตของพวกเขาเป็นหลัก ?      จะด้วยอะไรก็ตาม  แต่มันเป็นจริง    ถ้ามีการเก็บผลสำรวจให้ถูกหลักสถิติ เรื่องการบริจาคโลหิตกับการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุอาจมีความเกี่ยวโยงกันอย่างที่คุณคาดไม่ถึงก็ได้.... (ใครทำวิจัยอาจลองดูหัวข้อนี้ดู)       และต่อไปนี้ เป็น3ข้อสุดคุ้ม ของการบริจาคโลหิต ที่เราสามารถมองเห็นและสังเกตุได้เอง 1.คุณจะแคล้วคลาดปลอดภัย     เมื่อถึงคราวเคราะห์หามยามร้าย (บางครั้งหมอดูก็แม่นเว่อร์) คุณอาจไม่เป็นอะไรเลย หรือหากเกิดเหตุการณ์น่าห...

 สวนสนประดิพัทธ์ฝั่งโรงแรม                 คุ้งน้ำหรืออ่าว ที่สวยที่สุดของหัวหิน มีหลายจุด แต่อีกจุดหนึ่งที่สวยไม่แพ้ที่ใด คือที่ สวนสนประดิพัทธ์ ที่ซึ่งเป็นพื้นที่ในความดูแลและครอบครองของทหารบก แถบนี้ทะเลมีลักษณะเป็นอ่าว     ทำให้เห็นวิวด้านซ้ายและขวา คือตั้งแต่เขาตะเกียบ จนถึงทะเลน้อย ได้อย่างสวยงาม แถมทะเลยังไม่ดูโล่งแจ้งจนเกินไป เพราะมีเกาะเล็กๆ ตั้งอยุ่ตรงหน้าด้วย และที่สำคัญ หาดนี้มีลักษณะเป็นอ่าว        การเกิดของอ่าว นั้นเป็นไปได้ว่าบริเวณนี้แผ่นดินคงไม่แข็งมากเท่าบริเวณอื่น  โดนคลื่นลมซัด ซ้ำๆซากๆจนพื้นทรายใต้น้ำน่าจะราบเรียบ ซึ่งพื้นทรายใต้น้ำที่ราบเรียบก็น่าจะไม่มีร่องน้ำแนวยาว การไม่มีร่องน้ำแนวยาวลงทะเล ก็น่าจะปลอดภัยกว่าในบางกรณีที่คลื่นผันผวนม้วนกลับดูดลงทะเล ดูเหมือนว่าจะปลอดภัยกว่าแถบอื่นๆอีกด้วย       ความจริงแล้ว โดยส่วนตัว ผมชอบทะเลที่ไม่ตึงตังอึกทึก ชอบทะเลที่คลื่นลมไหลรินเบาๆ น้ำใสๆ มากกว่า แต่ถ้าจะไปที่อย่างนั้น ก็...

โรงแรมหัวหิน   Centara Grand Huahin              เดี๋ยวนี้ เวลาไปเที่ยวหัวหินกัน บ้างก็ไปนอนคอนโด บ้างก็ไปพักตามโรงแรม ซึ่ง สะดวก สบาย กว่า  ทั้งอาหารการกิน และ facilities ต่างๆ มากจนล้น   แถมแต่ละโรงแรมก็มีหาดส่วนตัวอีกต่างหาก เพลินจนแทบไม่อยากออกนอกโรงแรมเลยทีเดียว สมัยนี้บรรยากาศหัวหินมันเปลี่ยนไปในแนว ออกจะคึกคัก สนุกสนาน สะดวกสบาย ทันสมัย       ยิ่งตอนกลางคืน ร้านค้าและ ร้านดื่มกินต่างๆ แข่งกันดึดดูดนักท่องเที่ยวกันด้วยความสนุกสนานตื่นตาตื่นใจ  และที่เป็นสีสันของชีวิตกลางคืน ก็คือการประชันขันแข่งกันด้วยเสื้อผ้าที่น่าดูชม มว๊าากก .....ของบรรดาสาวไทยและเทศ      แต่บางทีบรรยากาศเก่าๆของหัวหิน ในสมัยที่ยังไม่มีโรงแรม ร้านค้าและสีสันเยอะขนาดนี้ บรรยากาศดูเหมือนว่าจะโรแมนติกกว่า มันจะดูอิ่มเอมกับบรรยากาศธรรมชาติแท้ๆมากกว่า           เวลาเปิดเว็บ หรือ ไกด์บุ๊ค นำเที่ยว แม้ที่กิน ที่เที่ยว ร้านอาหารต่างๆ จะซ้ำไปซ้ำมา แต่อย่างไรก็ยังไม่ถึง...